星期六, 十二月 26, 2009

星期三, 十二月 23, 2009

星期一, 十二月 21, 2009

[转]海泉湾自由行

海泉湾自由行

lulu 发表于2009年12月20日 12:14 阅读(23) 评论(4)

八点半起床,打豆浆,PRIDE买回油条,我们飞快的吃完,收拾好简单的行装,汇合了BSC其他兄弟姐妹,以无比愉悦的心情开始珠海温泉自由行。

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大家一刻都不耽误,斗的斗,睡的睡,听的听,闹的闹,很是逍遥。途中休息了一会,吃了碗暖暖的芝麻糊,还胡乱拍了照。天气很冷啊,真的很冷。我们在车里却非常暖和。

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约莫两个钟,抵达珠海。这里的空气很新鲜,我们在农家乐里吃了个午饭。价格有些贵了,速度有些慢了,红烧肉有些大块了,有什么关系呢,我们不CARE,既然来了,不如痛快的享受吧。

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风卷残云后,又上车了,用了也许5分钟的时间,终于来到美丽的海泉湾。当我刚刚问PRIDE,是否是海泉湾的时候,他调侃道,连去哪里你都不知啊。是的,印象中,反正是个奢华的地方。

进去以后便冲凉,总共冲了三次凉。以至于我的手上闻起来都是海泉湾毛巾的特有气息。以DUDU为首的一群美女们,开始穿梭在各种各样的温泉池里。人很多,所以我必须跟紧跟紧再跟紧。首先集体跳进一个很高温的池里,汇合了BSC男子组成员。探腿的时候,哇,真的很烫,但都毫不犹豫的泡了进去。看着怡人的风景和迎风起舞的芭蕉叶,好温暖好舒服,小李子说,他回到了那个夏天。

几分钟后起身,一起开始寻找其他的池子。邦德牛失踪了,PRIDE到处都没找到他,心情很焦急。女子组一点都不担心,我们知道,失踪意味着收获。太多美女和野兽,我们头晕眼花,于是决定先蒸桑拿。我一声不吭地跟大家进去了,好像坐地铁一样,开始并不热,后来慢慢加温,开始出汗,出大汗,个别者开始流鼻血,我坚持着,比想象中简单多了,我终于敢蒸了,没熟,但味道不错。大家半生不熟神清气爽的出了桑拿房,喝了杯热气腾腾的姜茶,直喊NICE。

有些房间是泡泥巴的,一进去就是水泥味,还见到一名没有五官的男子,大家掉头就闪。稀奇古怪的东西不适合我们80后的潮人,我们讲究的是自然和舒服。于是继续泡温泉。从人参,到菊花,从当归,到红酒,牛奶,咖啡……太多口味了,我对PRIDE笑言,就差王老吉了。到某一池子的时候,突然进来一大群“美女”,扑通扑通的往下跳,小李子说,我们泡的不是汤,是寂寞。比起DUDU惹火的身材,其他人都黯然失色了。

吹着清新而湿润的海风,我若有所思。

差不多泡完大部分池子。我们决定上二楼休息吃水果。宪哥和小李子意犹未尽的拉下了。当然,邦德牛就从来没有出现过。二楼是休息的地方,我们吃了很多新鲜的水果,喝了很多种口味的饮料。我甚至吃了从不爱吃的番石榴,还赞不绝口。也许是跟小也在一起就胃口大开的缘故吧。吃完开始休息,小雪永远比我们快一拍,她已经睡过一觉了,我们还在吃吃喝喝。

躺在柔软舒适的躺椅上,听着轻音乐,我若有所思。

后来又去冲凉了,之前说过,一共冲了三次凉。时间也不早了。温泉之旅即将圆满结束。

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果然圆满结束,外面的夜景很美。我们饿了。准备去市区吃顿大餐。折腾了半个多钟,终于找到一家理想的饭店。途中我们远远的瞭望了澳门,那个灯火阑珊的赌城。

我们真的饿了,点了一桌菜。有代表性的都点了,就差没有尽兴的品尝到生蚝。第二次来珠海,依然没有尽兴的品尝到生蚝,我必须强调,这是本次美丽之旅的唯一缺憾。

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回来的途中,邦德牛牺牲自己选了个没靠背的座椅,不停的打盹。周围的人都睡得很香,我却很清醒。窗外夜色朦胧,我若有所思。

再见了,喧闹而寂寞的城市,浪漫的集体之约。

 

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看不到照片的,请转去Q空间,保留3天.

星期四, 十二月 17, 2009

[转] 昨日梅林后山记

转载自lulu 发表于2009年12月14日 18:03

昨日起身的时候,还心事重重。但想着那队活蹦乱跳的BSC成员,我佯装起十二分精神,和PRIDE以最快的速度第一个到达集合地点:梅林一村家乐福。 “买什么吃啊?”我问,“想吃什么吃什么。”可我有点犹豫,对每种食物都几乎缺乏抵抗力,但现在又是健康瘦身期。于是最终选择了顶饿的面包及矿泉水。小李子那时还将到未到,无论如何,他也是第二名了。比起西丽的三朵花,还是快了半拍。老总打电话给我的时候,用辞很含糊,我猜她刚出发,算了,不揭发她。看了看表,记忆中应该是快11点了。新婚小雪以倒数第二的成绩,和我们在KFC相会。我吃了她一个芋头,淡淡的清甜,至于红薯,我也有些垂涎,别,还是等下再分享吧。必须提起的是,BSC主任小李子竟然私藏了一个热气腾腾的KFC外卖,并赋予了它鸡翅、汉堡等多种假想,真实身份需后面揭晓。啊……亲爱的西丽三朵花,就差你们了。 良久,队员终于到齐!当然,除却可怜的牛脑壳卧病在床,真希望他早日生龙活虎,重返舞台。剩下的人向前冲吧。 哇,眼前一亮,好高的堤坝。眼前有种豁然开朗的感觉,但PRIDE很不屑,我请求他拍照留念,他终于欣然同意了。

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前面的队友太激动了,他们步伐很快。我们紧追上去,发现大家在一片林荫下小憩。于是姐妹们一同合影。小李子破坏性的出现在背景中。

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继续出发,接下来的路都异常平坦,让我们怀疑是不是在科技园散步。领队小李子见机行事,把我们忽悠上一条泥巴山路。我心里七上八下,但是不能丢了宝安人民的面啊,所以我依然活蹦乱跳的越过了沟坎。那个最后一跃,让我鼓足了勇气。感觉宪哥在这一步做得挺好。 “小李子,这是什么路啊!”记得小也发话了,于是很多人跟上,是的,转眼又是平坦的环水路。风景不能不说,挺好。空气不能不说,新鲜。但这路,也真有些无味啊。若你看到老白拿着棍子,千万别被误导,那只是他耍帅的道具罢了。大家聊着JH话,我一会让PRIDE帮我拍照,一会又帮大家拍照,忙得不亦乐乎,我的心情早就放飞了。

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大家一直在问,什么时候开始朔溪,李主任独自在前面领队,却笑而不答。他强调着这是怎样腐败的一条路线,我心中却阵阵窃喜。我对翻山越岭缺乏经验,多亏是这么平坦的大道,才让弱点不至于暴露无遗。

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结果,惊喜出现了。溪流声,哗哗的,哗哗的,如同一首杰伦的新曲,婉约得很。大家开始手舞足蹈,爬坡上坎。哇,真的看见一条细细的小溪,还有浓缩的小瀑布,来吧,开始狂拍吧。男生女生分开站。姿势不重要,心靓人就靓。

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玩了大约5分钟。正式开始沿溪边上山。我很忐忑,因为没有走过这般高高低低的山路。我很兴奋,我可以走这般高高低低的山路。大家都仿佛长了三只手,五只脚,简直轻松自如啊。我佯装着轻松,还是被大家看穿了,很感谢大家对我的照顾,是的,暂时,我落后了。不过我会跟上。PRIDE,他背着重重的包,还得照顾我,不,我也要做达人!看我的。

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这条路,应该被很多人穿越了,我们只是其中之八。青石头,滑滑的,让人很容易摔倒。况且还有小溪流。所以要排名前三,并非易事。小雪的实力很强,她竟然和主任在前面遥遥领先。我还是看清路吧。PRIDE,蹦蹦跳跳,一会说发现了草虾,一会说有螃蟹,全凭想象吧。他就像个成熟的小孩,哈哈。 2009.12.17_07-2009-12-17-02-28.jpeg

我们这样不停的穿越着。慢慢的,我发现手脚并用真的十分原生态,感觉自己成了自然人。当然,平衡感也非常重要,只顾跟着前面DUDU或是小也的脚步去走,并不一定成功,还是得自己把握。买噶的,我还是左脚插进了溪水里。没事,继续前进。就当是带点溪水回家做纪念吧。路还长着呢。 休息啦。当看到其他达人煮食物的时候,大家也强烈要求片刻休息。有人开始啃鸡腿,有人啃红薯,我们俩个宝安人民,吃甜甜圈,好甜啊,也许是心情狂好吧,我开始幻想下次大家去玩的节目了。 又出发了。路上好多的热带植物,那种叫棕榈树吧,很粗大,好像菠萝一般。还有芋头,漫山遍野都是芋头。真想去挖一个看看。 途中,我们还休息过一次,但是总体速度都很快,有点行军的感觉。我飞来飞去,也很有成就感。当然,体力还是消耗了一些。其实是紧张吧。要不怎么现在屁股还疼呢,腿部肌肉太紧张了。 终于走完溪路了。我们迫不及待的分工,BSC三大高人组成A对,进入到地主一号战场。而小也强忍着紫砂壶残缺的悲痛,为我们煮那感人肺腑的铁观音。我忍不住给她拍了很多照。当然,小雪和宪哥也甘当副手,她们三个,一起快乐的煮茶。我就拍拍拍,给大家留影。 2009.12.17_08-2009-12-17-02-28.jpeg 2009.12.17_09-2009-12-17-02-28.jpeg 2009.12.17_10-2009-12-17-02-28.jpeg

DUDU同学,因为你一直在专心斗地主,所以没有和我们一起拍个人写真,这张无影手,但愿成为你的单人照,呵呵

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玩了良久,大家有些冷,有些内急,于是决定下山进行活动二。那就选择最近的路下山吧。我很不幸的把右脚踩到泥堆里,于是双脚覆没。大家都没有嘲笑我,其实我自己都笑死了。 下山过程略。 后来我们一起在DUDU家斗地主,晚上还吃了一顿极其经典的猪肚鸡大餐。 我很想说,实在非常特别的,开心! 如果葛老师和子鱼还有邦德牛在,那就完美了! 年轻真好,我们很年轻!生活是超级美好的! 加油加油!

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星期日, 十二月 06, 2009

时间管理新法:Autofocus

翻墙来自:http://cennef.blogspot.com/2009/02/blog-post_21.html

时间管理专家马克发表了一套管理注意力的方法。通过几个月的亲自实践,我觉得该方法很适合我。在获得作者的同意后,我翻译了这篇文章的简体中文版,希望能够对大家有所帮助。英语好的读者可以直接看英文版 ,这里有另一位朋友翻译的繁体中文版。

原文链接:http://www.markforster.net/autofocus-system/

原文作者:Mark Forster

个人主页:http://www.markforster.net/

电子邮箱:mf@markforster.net

版本时间:2009年05月30日13:30

 

中文链接:http://cennef.blogspot.com/2009/02/blog-post_21.html

中文翻译:冯沁原

个人主页:http://www.fennec.cn

电子邮箱:qinyuan.feng@gmail.com

版本时间:2009年06月03日01:14

以下是翻译的全文

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你能收获什么?

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通过几个星期的亲自体验,我感受到了以下几点:

完成的任务多了。我觉得效率更高的原因在于抵制和拖延的情绪减少了。

压力少了。尽管该做的任务还是要做,但是因为不再受到各种抵制和无助情绪的影响,我开始享受任务的乐趣。我越是信任这套方法,我越能体味到这种感觉。

更专注重要的任务。虽然我们能够理性的找到“重要”的任务,但是我们的感性并不一定认可,因此我们还是很难把注意力集中在它们身上。然而这套方法能够为我们的感性和理性找到一种和谐的感觉。

更快的处理日常事务。我处理诸如回复邮件、回答留言、回电话之类的日常事务的处理能力获得了很大的提高。

更加系统的完成重大任务。这主要是因为该方法的“少量多次”的原则。而且当我把一项长期的任务分解在一段时期内完成时,思维的火花与灵感也更容易在脑海中产生激荡。

口诀

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这套方法使用记事本(大概三十行每页)记录我想做的所有任务。每当我遇到一个新任务,只需把它添加为记事本的最后一项。

对于记事本中的任务,我为页单位通过以下步骤进行处理。

快速的浏览一遍该页的所有任务,但是不要立即开始行动。

慢慢的再次审视该页的所有任务,直到遇到我喜欢的一项。

随着我的心情来开始这项任务,直到我把它完成或者不想继续为止。

把这项任务从记事本中划掉。如果没有完成它,我会把它重新添加为记事本的最后一项。

重新从第一步开始选择下一个任务。如果没有在第二步遇到自己喜欢的任务,我会进入记事本的下一页。

在下一页重新从第一步开始选择任务。

如果我第一次进入某一页,而这一页没有任何我感兴趣的任务,那么我会把该页所有未完成的任务都删除掉并且不再添加到记事本中(当然最后一页除外,因为我还在向其中加入新的任务)。同时我会用记号笔把这些删除掉的未完成的任务标记出来。

当我在记事本的最后一页进行到第五步的时候,我会从仍然有未完成任务的第一页开始第六步。

虽然接下来我会详细介绍这套方法,但是我建议大家从现在开始按照上面的步骤亲自体验一下,并且把“阅读自然专注法详解”作为你的任务之一写入记事本。刚开始的时候你并不需要一个庞大的任务列表来包含所有的任务,只要把你想到的加入记事本就够了。

 

详解

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每当我遇到一个新任务,只需把它添加为记事本的最后一项。

这套方法可以接纳我遇到的所有任务。我会把遇到的任务不加审视的加入记事本,因为这套方法能够自然的对任务进行评估。

快速的浏览一遍该页的所有任务,但是不要立即开始行动。

快速浏览能够让我的思维在没有压力的情况下开始运转。

慢慢的再次审视该页的所有任务,直到遇到我喜欢的一项。

这是该方法的精髓所在:不要试图对任务排序。因为这会扰乱理性和感性的平衡。我让自己去感受对任务的渴望。我会发觉一项任务已经为我做好了准备。它深深地吸引了我的注意力,甚至让我无法去拒绝。

随着我的心情来开始这项任务,直到我把它完成或者不想继续为止。

当一项任务不再有吸引力时候,我不会强迫自己撑下去。这套方法提倡“少量多次”的原则,因此我会在恰当的时候让自己停下来。

把这项任务从记事本中划掉。如果没有完成它,我会把它重新添加为记事本的最后一项。

我总是希望自己把任务重新加入记事本之后再删除它,但是很少如愿。重新加入未完成的任务也是该方法的关键点之一。这些任务包括:需要重复做的任务(发电 子邮件、读报纸、做锻炼);需要继续做的任务(写文章或报告);需要检查的任务(楠楠是否给我会邮件了?);需要长期去做的任务(读书)。我常常需要把下 一步具体的步骤作为任务加入记事本,而不是笼统的记下一个大任务。对我来说,大概有一半到三分之二的任务需要重新加入记事本。

重新从第一步开始选择下一个任务。如果没有在第二步遇到自己喜欢的任务,我会进入记事本的下一页。

把每一页作为一个独立的单元能够让我克服拖延的行为。我总是倾向于选择任务列表中简单的去完成。然而这种选择也是相对的。当一页仅剩下几个困难的任务的时候,其中的某一个任务反而会显得简单起来。

在下一页重新从第一步开始选择任务。

我有时会很快的跳过很多页,有时也会沉浸在某页。无论怎样都很好,因为我只需追寻顺其自然的感觉。

如果我第一次进入某一页,而这一页没有任何我感兴趣的任务,那么我会把该页所有未完成的任务都删除掉并且不再添加到记事本中(当然最后一页除外,因为我还在向其中加入新的任务)。

通过这一步,这套方法能够自然地为我筛选掉不需要完成的任务。当我有一个长长的列表的时候,我可能很快就能走到这一步。

我会认真的贯彻不把这些任务再加入记事本的原则。但这也不是说我永远不要把它们加入记事本,但是我需要花时间去思考为什么把它们筛选掉了。它们是否真的值 得去做?现在是否是做它们的恰当时机?它们是否和我的目标有所出入?是否还有其它原因?当我把一个筛选掉的任务重新加入记事本的时候,我往往需要把它分解 开来或者选择另外一种方式来描述它。

同时我会用记号笔把这些删除掉的未完成的任务标记出来。

这样你可以在恰当的时刻审视自己的任务表。同时请注意不要把这条原则用于你还在添加任务的那一页,也就是最后一页。

当我在记事本的最后一页进行到第五步的时候,我会从仍然有未完成任务的第一页开始第六步。

我会把任务都完成的页面标记出来,从而方便自己的管理和查找。我发现尚有未完成任务的页面的数量随着时间在改变。在我写这篇文章的时候它是九页,但是一般会在三到十五页之间。

这套方法会让我上瘾,我甚至因此而限制自己的工作时间。当时间到了就停下来,下一次从停下来的地方继续开始。当然这点我自己做的也不是很好。

如何处理积压的任务

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第一次使用该方法的时候,我直接把积压的所有任务加入到记事本,让它为我自动的筛选。每当一件任务被筛选掉,我都要认真的问自己这项任务是否真的值得去做!

然而大量积压的邮件和文档可能会让我无法有效的处理新的任务,因此我会把它们另外的队列中(例如:积压邮件列表;积压文档列表),从而保证记事本的简洁明了。

它为什么有效?

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这套方法为我们提供了一套寻求理性与感性和谐相处的框架。

我们的感性总是抗拒来源于理性的思考。我们肯定都体验过这种感觉:明明知道要做一项任务,但自己就是都不愿意做。

然而感性的冲动却往往会让我们不理智。

当感性与理性达到和谐的时候,我们往往能够做出符合我们“恰当”的选择。虽然我经常说这套方法为我们做出了选择,实际上自然专注法在为我们提供了一个可行的框架,让我们能够自然地平衡我们自己的感觉。

小窍门

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相信这套方法。因为它能够帮助你做出更好地选择。

按照常理做事。如果某个任务需要立即处理,那么做就好了。

不要预处理你加入记事本的任务。这样做是在背离这套方法,换来的反而是复杂和低效。

相信任务会按照不同的节奏前进。有些任务会快点,有些会慢点,有些会停滞不前,有些甚至会被筛选掉。然而这都是它的特点。

不要把这套方法用在需要在固定时间去完成的任务上。例如,做饭、学乐器、下班回家等等。

当你休息了一段时间之后,最好重新审视一遍尚未完成的任务,从而对要完成的任务有一个整体上的了解。

不要忘记把一个任务的后续的和相关的任务加入记事本,因为这是把握这些任务的关键。

记得加入诸如“思考……”、“调研……”、“讨论……”、“回顾……”之类具有创造性任务。

在每天加入的第一件任务旁写上当天的时间。虽然这并不必要,但它能够帮助你了解自己的进展。

当你身边没有其它记录方法的时候不要把记事本放在远离你的地方。

使用某些方法来提醒自己需要在未来某个时刻完成的任务。如日程表和邮件通知。

在不同的地方使用不同的记事本,如家和工作地点。