星期日, 四月 19, 2009

鹅公湾海岸线穿越取消

这两天下雨,昨天去情人谷的朋友们全部湿身.所以呢,今天去鹅公湾的计划也取消了,看来今天只能暗黑II里面打地道战了...郁闷...

深圳大鹏半岛海岸线被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。鹅公湾为其中一段经典线路。

【活动主题】海岸线穿越【活动组织】深圳悠然户外

 

 

【活动级别】标准+【人数上限】30人

【活动时间】一天

 

 

【线路说明】鹅公湾--洋筹湾海岸线穿越,一路走海边礁石,翻山越岭,穿越丛林,惊险刺激。这里是深圳最美丽的海岸线,空气清新,景色优美,蔚蓝的大海,汹涌的波涛,海风拂面,潺潺溪流,百鸟齐唱,使您忘却一切压力与烦恼,松驰因工作紧张已久的神经。洋筹湾是一个人迹罕至,没有任何污染的海滩。对出海面满布网箱养殖的网箱,景色极美,上行公路已经修好,可以直接到达环海路上!

 

 

【行程安排】一天:

08:20集合地点出发。

10:15 到达深圳西贡村,开始海岸线穿越

10:30-12:30 欣赏这条深圳最美丽的海岸

12:30中途FB

17:00 穿越结束,如需FB,费用自理,原则:少数服从多数。

18:30左右返回深圳【个人装备】

头灯(或者手电)、登山杖、双肩背包、登山鞋(运动鞋)、备用衣服、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、备用电池、哨子、手机、备用药品等.【个人食品计划】 根据个人口味自带一些行进中方便食用的行动粮。

干粮(面包、水、榨菜、青瓜、少量巧克力、火腿肠、少量盐或榨菜、牛肉干、糖、水果,大家自行选择搭配,至少带2升饮用水;

【食品计划】 户外食品配给采购原则:遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。

户外食品科学配备原则:早、午、晚三餐,按照早占20%,午占50%,晚占30%配给。

人体每天消耗的能量与热量,60%-65%来自碳水化合物,20%-25%来自蛋白质,10%-15%来自脂肪。

【集体药品】风油精、跌打药、驱蚊水、止血贴等; 集体药品:急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等;

 

 

 

 

 

星期六, 四月 18, 2009

猜猜这是什么?

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印度Mysore 市郊,某日清晨,一辆满载着椰子壳的三轮车缓缓(没法不缓慢)的从小路驶上大街。

转自http://jandan.net/2009/04/17/what-is-ng.html

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胆碱能性荨麻疹

症状

当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料,或在运动后皮肤就会痒,如针扎又疼又痒。痒时皮肤出现小红点,不痒的时候皮肤一切正常。

医生说季节性的,没太大关系,开点止痒药就可以了.忌喝酒,忌辛辣刺激食物,忌海鲜牛羊等

开了2盒中成药 花蛇解痒胶囊 46.04

1盒 地恒赛 16.25

3715.16


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背景资料

 

注意事项:

注意饮食,忌辛辣刺激、烟酒类、海鲜类发物、牛羊狗肉等;

避免日光直射,春夏外出应戴遮阳帽;

不宜滥用外涂药物;

保持乐观心情,避免过度疲劳,保证睡眠充足;

注意给皮肤补水,保持滋润。

 

 

胆碱能性荨麻疹,属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料,或在运动后,体温略增,增热的血流刺激大脑体温调节中枢,兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱,正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏,我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。

胆碱能性荨麻疹的症状特征

1、不会出现皮疹,但明显感到有针刺、剧痒感。

2、多发生于青年期,一般在遇热 ( 热饮、热水浴 ) 、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后,症状即可消退,严重的话,症状完全消退可能要经过数月或数年不等。

3、常在躯干和肢体近端皮肤(腋、掌跖除外)出现红色的、 2 毫米 左右的风团,这种风团速来速去不留痕迹。严重者可能伴有消化道症状,如腹痛、腹泻等。

星期四, 四月 16, 2009

选择合适的图床

对于写blog的人来说,有一个好的图床是很重要的.如果以后你的blog要搬家,或者导入导出数据,你就知道选用图床的外链来放图片是多么明智的选择了.因为这个时候你只需要复制代码就够了...

好吧,推荐一下Google的Picasa照片库吧

1.首先你要有一个Google的账户,没有的话就申请一个吧.然后开通http://picasaweb.google.com

2.创建一个相册,专门用来放你的blog照片,属性可以选择不公开.没关系,你在外链的时候,是可以看见图的.

3.上传你的图到picasa,然后点击那张照片.在做右边的工具栏可以看见如下图.我们要的就是"此照片的链接" 你点一下那个小三角就会出来下面的详细选项了.根据你的blog需要选择尺寸大小,"隐藏相册链接"前面打上勾.

4.最后复制上面的代码到你的blog就完成了

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04.12 情人谷徒步穿越

简单介绍一下本次路线,

从石头河水库开始.走一小段山路到达小溪,然后沿着小溪溯溪而上.之后直接从几十米攀升到五百多米,翻越四个山头后,下山.速度快的话,全程约6个小时.

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一行人浩浩荡荡准备出发了

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星期五, 四月 03, 2009

允许用户删除自己的ID!

话说 有些网站你注册容易,注销就难了.尤其是国内,根本就不支持你自己去删除ID.严重BS!

在这点上,国外的网站做得就好多了

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Google 账户, live.com账户 都是支持注销自己ID的 上图的Plaxo也支持..

说到这里,就不得不提一下 开心网,校内网,cy网那些垃圾网站.不明真相的人在它的网上提交了hotmail账户和密码的话,垃圾网站就会不经过你同意给你所有的MSN上的好友发垃圾邮件,而且到了无耻的地步.比如邮件标题"有人想要和你明确关系" "有人想要和你发生关系" 真TM 无聊

买卖奴隶,抢车位...一个网站出了,玩几下没意思了,其他的网站还在跟进.最近QQ空间就开始搞买卖奴隶抢车位了,就算你不添加那个什么插件,在你的信息中心也有类型的买卖条文,所以小爷干脆就把QQ空间关闭了.这个真的那么有意思吗?

星期四, 四月 02, 2009

许巍说

“你形象一般,你不像郑钧那么偶像,我是老板,做唱片这么多年,要把你捧红太难。另外,你的音乐太另类了。”

——当年红星音乐生产社的老板陈健添对许巍说

本文出处:http://www.wangxiaofeng.net/?p=2719

——“《在别处》完成的时候是1997年,当时身边所有人都说这张专辑出来肯定没问题,结果出来之后也就那么回事儿。跟我之前想象的出完专辑完全是两个世界,其实还那样。”

——“到了《那一年》快录音的时候,我得了抑郁症,那个时候看心理医生,乱七八糟一大堆事儿,吃着安眠药、百忧解录的专辑。”

——“1999年录《那一年》的时候,精神上是没有寄托的,基本上到了承受不了的程度,只要我一弹琴,那些丰富的情感全部会调动出来。一旦有情绪波 动,抑郁症就会更强烈。还有就是自己对做音乐已经失去信心了……如果我还一味要做这件事的话,接下来要面对的可能更无法承受了,那会儿我的精神已经快崩溃 了,我不想干这个了。”

——“整个红星都走完了,只剩下我一个人。”

——“我在北京每天弹琴八小时,回到西安后,我不愿意再过那种生活,琴都不愿意碰,从2000年到2001年有一年没弹琴。”

——“我当时更注重有养活自己的能力,至少我不会没有尊严地活着。”

——“在西安的一年多时间里我一直在自省,是不是我的生活态度不对?”

——“大理完全是另外一个世界,原来老百姓可以这样过日子,开小店的夫妇也活得很自在,没有什么大的追求,能过着安居乐业的生活,他们就很知足。我就想,为什么从小到大我没有这种心态,我老觉得我要成个什么东西,要成为一个有理想有抱负的人,要成就什么什么……”

——“我是随时都可以撤出这行的人。”

——“写《时光·漫步》那时候我还是有抑郁症,只是我不愿意跟别人讲。”

——“《时光·漫步》之后很多人在网上骂我,说我投降了,放弃了摇滚,其实那些标签都不重要,他们认为我是为了钱,生活好了所以歌也写得美了,其实 我状态根本没好。你能不能超越自己,向一个健康的放下奔,跳出这种状态。通过做好一点儿的音乐,我让自己好一点儿。社会上焦虑的人太多了,我想我做音乐总 得给大家带来快乐吧,别老是宣泄,宣泄不解决问题。”

——“到2004年突然有一天我起来之后,忘了昨晚做梦没有,睡得很好。”

——“04年之后慢慢就好一些,但是一到创作期,只要我进入兴奋状态,所有的神经、情感调动起来的时候,那种感觉就像是洗礼,太痛苦了。我的生活马上又进入一种特别压抑的状态,以往创作时期的情感都会出来。有时候我害怕这件事,但又必须面对它。”

——“一写歌我就开始抑郁。只要不写歌,我的生活就很正常。”

——“其实所有得抑郁症的都有个共同点,就是之前你对自己的期望太高,期望越高和你的现实差距越大的时候就越严重。如果和你心理预期的落差不大的话,就不会那么严重,当然还有很多其他因素,但这是最重要的原因。”

——“以前看你编的《欧美流行音乐指南》,我就来北京当歌手了,结果的了抑郁症;后来看你的《文化私生活》,抑郁症好了一半;后来再看《不许联想》,抑郁症全好了。”

——“我是不是太高看自己了?太把自己当回事儿了?那时候我开始看现实了,都在过日子,为什么我非要出类拔萃?非要做一个出色的人,非要怎么怎么着……”

——“我现在基本属于老百姓过日子的状态。”

——“你做的事情就跟所有人一样:这是一个工作。如果以这个心态来讲,我现在是找到一份好工作了。”

——“而我很反叛,从来不跟我爸聊天,30岁以后才开始有交流,我爸说你应该看看儒家的文化,如果你连这点做人的道理都不懂,光是追求艺术,文化的东西你了解吗?我一想也是,觉得挺惭愧的,我就从论语开始看。我一看就进去了。”

——“人随遇而安,碰到任何事情都不会大喜大悲,放松、自然地随遇而安,不要太焦虑,不要太强求,什么事都不要强求。从这我感觉到这么多年我对很多事情都太执着,太强求了,反而是有问题的。”

——“我在街上碰到很多人,没有人打扰我,很奇怪,你不愿意被这些东西影响的时候,反而大家就觉得你是老百姓。还有一个就是我自己有时都忘记自己的身份,就是老百姓,要工作的时候突然发现,噢,我是一个歌手。”

——“很多时候我参加颁奖活动,还是不适应,没有什么理由,我坐那儿就是特拘束,心想着赶快结束了回家吧,过我的踏实日子。”

——“我喜欢列侬,喜欢麦卡特尼,他们俩的区别就是,麦卡特尼一直认为自己是老百姓,他很热爱生活,很踏实,所以现在他还在唱歌。列侬比较激进一些,把自己当回事儿,所以我喜欢列侬的音乐,但我不想成为他那样的人。”

——“一个星期进一趟城,有时候有工作,没工作的时候见朋友,或者只是出去转转。三联书店我还老去呢,买点书,在三联后边有个桂林米粉店,吃点东西然后回家。”

——“太戏剧化的东西我已经不要了,我希望过的生活是踏踏实实的,我的音乐也应该呈现出这样。”

Yanni-Voices-2009-VAG

这张专辑我期待了很久.因为是第一次大量使用人声,跟以往的专辑完全不一样.我个人是比较喜欢以下几首

02. The Keeper

05. Before The Night Ends

10.        Orchid

12. Kill Me With Your Love

15. Ritual De Amore (Desire)

主唱的4个歌手是:Nathan Pacheco、Chloe、Ender Thomas、Leslie Mills

分别是美声唱法,英文与西班牙语流行唱法,拉丁风格流行唱法,英文流行唱法

怎么听都觉得还是拉丁比较烂漫

在线试听请移步虾米网

用力点我

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歌手名称:Yanni

专辑名称:Voices

发行日期:2009-03-24

发行公司:Walt Disney

专辑风格:Vocal

专辑格式: -V2 --vbr-new

专辑大小:105.2MB

专辑介绍:

About the Artist

Listen again to Yanni's melodies, composed over an incomparable 22-year career, and it becomes clear: The man's music was meant to be sung. Revered for his sweeping symphonic pieces and intimate keyboard airs, Yanni long resisted having vocalists reinterpret his music with lyrics. That is, until now with his premiere Disney Pearl album, "Yanni Voices." More than two years in the making, "Voices" is without question Yanni's most ambitious project yet.

Teaming up with Grammy-winning producer Ric Wake, Yanni went all out, discovering four young singers - Nathan Pacheco, Ender Thomas, Leslie Mills and Chloe - and pairing them with his compositions, old and new. Rather than hire established wordsmiths, Ric and Yanni turned them loose, encouraging the four to write lyrics for the melodies that moved them most. It proved a winning gamble.

Product Description

AS SEEN ON PBS

Yanni makes a triumphant return with the addition of "voices." For the first time ever, new vocal sensations Nathan Pacheco, Leslie Mills, Ender Thomas and Chloe lend their voices and lyrics to Yanni's beloved classics and new songs.

收录雅尼于08年发行的 最新专辑 yanni voices

雅尼,全球闻名的演奏家、作曲家,两度被格莱美奖提名,其作品在过去十年中一直是奥林匹克运动会广播音乐的最爱。 雅尼,1954年生于希腊卡拉玛塔的一个风景独特的海滨村庄,五岁时就发现了自己的音乐才能。

作为当今世界上最有影响力的电子乐队的指挥,雅尼所取得的成绩是与他的辛勤汗水分不开的,还在美国读大学时,雅尼就曾接触过电子合成器,后来还与当时最出色的一些电子音乐大师切磋过,如让·米歇尔、雅尔、范吉利斯、皮埃尔、阿达尼等,积累了不少经验,将这 些前辈的艺术提高到了一个更完美的境地。其主要专辑为:“雅典卫城音乐会”、“印度泰姬陵音乐会”、“北京紫禁城音乐会”三部曲,包“Tribute”,“Southern Exposure”,“Nightingale ”等。

人们把雅尼(Yanni)称作是一个用音乐讲述生活的人,从他的身上可以感到古老希腊的浪漫诗意与年轻美国的奔放现代的融合。雅尼的作品将高雅的古典交响乐与绚丽的现代电声乐巧妙地结合起来。他曾说过:“我的目标是用情感与人们沟通,我捕捉到了生活的感受 并把它溶于音乐之中,音乐将会给听众带来希望的撞击。”

雅尼出生在希腊南部的一个海滨小镇。少时因为家境不好,无法受到正规有序的音乐教育,但这并不能抑制他与生俱来的音乐天赋的成长。他可以不需要任何谱子而仅凭超人的记忆,准确地记下听过的任何音乐中的每一个音符。

雅尼曾为许多广告、电视片制作配乐。《 I Love You Perfect》(完美的爱人)是1989年美国电视网电视长片,雅尼承袭他一贯的清新风格,为整部电视片营造出浪漫动人,宽阔自由又略带伤感的乐风,完美呈现出剧情的情境转折及剧中人物的悲喜心绪。他擅长用电子合成技术将古典音乐以现代人的视角做重新诠 释。在繁忙喧闹的快节奏生活之中,偷得半日来听雅尼的音乐,也许可以找寻到一份久违了的轻松和休闲。作为一个拥有独特创作方式的音乐人,雅尼不愿被纳入任何流派,他独创着一股魅力独具的音乐潮流。

Yanni 的最新专辑‘Yanni Voices 雅尼之声’,这张专辑是 Yanni 与曾获得过格莱美奖和奥斯卡奖的着名歌曲作家 RicWake 共同合作创作,全部歌曲由4位出色的年轻歌手 LeslieMills、Chloe、Ender Thomas、NathanPacheco 演绎独唱和对唱。推荐‘before the night ends’和‘In Your Heart’。

歌曲列表:

01. Omaggio (Tribute)

02. The Keeper

03. Our Days

04. Never Leave The Sun

05. Before The Night Ends

06. 1001

07. Mas Alla

08. Unico Amore (Enchantment)

09. Vivi Tuo Sogno (Almost A Whsiper)

10. Orchid

11. Set Me Free

12. Kill Me With Your Love

13. Love Take Me

14. Mi Todo Eres Tu (Until The Last Moment)

15. Ritual De Amore (Desire)

16. Moments Without Time

17. I'm So

18. Nei Tuoi Occhi (In The Mirror)

19. Amare Di Neovo (Adagio In C Minor)

星期三, 四月 01, 2009

怀柔踏青活动方案

更新:注意集合时间和地点变化!!!

一、美景陈列

鹞子峪古城、撞道口古村(二百多年的老村)、黄花城长城(中国长城最高工艺,比八达岭都好)、水长城(可选)、防空洞(可选择)

二、具体行程

D1

07:00德胜门345快总站集合

08:00 昌平南大街下车向北走到昌平北站

09:30 昌平北站31路

10:00 九度河换936(二道关终点的)

10:30 二道关

10:45 鹞子峪古城

11:30 进山小路到撞道口

12:00 撞道口长城(吃午饭)

14:00 撞道口村(住)

14:30 自由活动,可以自行前往水长城景区游玩(撞道口村里水长城景区大概30分钟路程步行)。

18:30 吃饭

20:00 结束晚饭

21:00 夜爬长城看星星(必去)

22:00 聊天打牌都可以,睡觉也可以。

D2

08:00睡到非自然醒+早餐

09:00前往鲨鱼出没区域

11:00垂钓

12:00烧烤+午餐

15:30 坐936返回

16:00 九度河换31路

17:08 兴寿下车换537

18:00 天通苑北站5号线地铁

晚上可以征求大家意见是否腐败,例如吃喝

注意:怀柔县城内到水长城的车必须去怀柔的于家园车站坐,车少人多。从昌平出发在九度河换车的时候基本上就没人了。这样走费用可以节约50%。

三、必须装备

1、 舒服的鞋(拖鞋除外)

2、 衣服带暖活点

3、 带一顿午饭、一顿早饭。

4、 公交卡一定要带!

5、活人一个

四、备选装备

手台

砍刀

墨镜

丝巾

相机

手机

帽子

一顿路餐

水2L

扑克牌

蜡烛

打火机

仙女棒

零食(干粮+咸菜)

五、费用:

车费:0.4+2+1.2=3.6*2=7.2

住宿:15元/人

吃饭:1晚饭20元/人,1中午饭15元/人。

预计每人60内,但是为了应付不可抗拒之因素(例如山贼),每人应携带100+为妙

自选项目如,水长城景区门票25等等,想去就去不想去也得去。